La charge invisible des mamans et le sentiment d’impuissance face aux difficultés de leur enfant
Dans de nombreuses familles, la charge mentale des MAMANS est devenue un véritable phénomène invisible.
Entre la gestion de la maison, du travail, des enfants, des activités, des rendez-vous et la pression de « tout bien faire », les MAMANS portent une charge cognitive et émotionnelle immense au quotidien.
Elles pensent à tout, s’occupent de tout, anticipent tout jusqu’à s’oublier complètement.
Beaucoup de mamans me confient se sentir débordées, tiraillées entre le temps professionnel, le temps maison, le temps maman, le temps couple et le temps pour elles – souvent inexistant.
Ce déséquilibre crée de la fatigue, du stress et un sentiment de ne jamais faire bien ou pas assez pour elles ou pour leurs enfants.
Pourtant, la vérité est tout autre : les MAMANS s’occupent admirablement bien de leurs enfants.
Mais même en faisant de leur mieux, il arrive un moment où les MAMANS ne parviennent plus à résoudre SEULES les difficultés de leur enfant.
NON : ce n’est pas de leur faute, NON ce n’est pas de votre faute.
Comprendre pour mieux agir : « La règle des 3 alertes »
On me demande souvent : « Quand faut-il consulter ? Quand dois-je m’inquiéter ? »
Voici un repère simple et puissant :
Dès que vous observez au moins trois signes que quelque chose ne va pas chez votre enfant, il est temps de demander de l’aide.
Ces signes peuvent être :
- Chute progressive des résultats scolaires
- Démotivation ou refus d’aller à l’école
- Développement de maux physiques
- Comportements agressifs ou impulsifs à la maison et / ou à l’école
- Irritabilité soudaine
- Phobie scolaire qui s’installe
- Repli dans les jeux vidéo/ écrans
- Anxiété, crise d’angoisse
- Trouble du sommeil
- Isolement social
Un seul signe peut être passager.
Deux peuvent être liés à une fatigue ou un changement ponctuel.
Mais trois signes cumulés, c’est le signal qu’un enfant ne retrouvera pas son équilibre seul – et que les MAMANS par fatigue, stress ou inquiétude, ne pourront pas tout porter non plus.
Plus on attend, plus les peurs, les doutes et la culpabilité s’installent – chez l’enfant comme chez VOUS.
Alors Vous êtes au bon endroit si…
- Vous ne savez pas quand consulter pour votre enfant
- Vous ne savez pas vers qui vous tournez
- Vous hésitez parce que vous avez peur de dramatiser
- Vous observez plusieurs signes mais vous ne savez pas encore si c’est grave
- Vous sentez votre charge mentale augmenter et vous ne voulez pas laisser la situation empirer
C’est normal d’être dans le doute.
Pourquoi un accompagnement extérieur change tout ?
Lorsqu’un enfant traverse une période difficile, les parents sont naturellement touchés émotionnellement. Ils veulent comprendre, aider, rassurer … mais cette implication rend la prise de recul presque impossible.
Un tiers professionnel apporte :
- Un regard neutre
- Une écoute sans jugement
- Une analyse claire
- Des outils concrets
- Et un soutien émotionnel pour l’enfant et le parent
C’est souvent ce qui permet de débloquer la situation, de ne plus se sentir seule, de réduire le stress dans les deux camps, d’apaiser les relations et de remettre l’enfant sur une trajectoire positive.
J’ai souvent des mamans qui viennent me voir en me précisant qu’elles se sentent complètement démunies et attristées par la situation et par le sentiment d’impuissance.
Elles comprennent sans comprendre …
Elles appliquent des stratégies sans les maîtriser …
Elles essaient de trouver des compromis, des solutions mais en vain…
Rien n’évolue, tout s’effondre …
Pourquoi je comprends si bien votre situation ?
Je suis maman de deux filles. Et même avec mon expérience, mes outils et mes connaissances en sophrologie et en hypnose, il m’arrive d’être dépassée.
Parce que je suis leur maman, pas leur sophrologue.
Parce que l’affectif prend le dessus.
Parce qu’il est impossible d’accompagner son propre enfant de manière neutre.
Je comprends donc profondément ce que vous vivez : la peur, l’inquiétude, l’impression de mal faire, le stress de ne plus savoir comment aider.
Vous n’êtes pas obligée de tout porter seule
Si vous observez plusieurs signes, si votre enfant change, vous n’avez pas à agir seule.
Un accompagnement n’est pas un échec : c’est un geste d’amour, de lucidité et de protection.
Comment puis-je accompagner votre enfant et vous-même?
J’accompagne les enfants, les adolescents, les étudiants et vous les parents, les mères pour retrouver équilibre, confiance et sérénité.
A travers des outils simples et efficaces, je vous aide à comprendre les besoins de votre enfant et à alléger votre propre charge mentale.
Avec ce type d’accompagnement, vous vous rendrez vite compte de tous les bénéfices en seulement quelques séances.
Quelle est la solution immédiate ? Bilan offert
Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi pour un bilan offert et voir ensemble ce dont votre enfant a réellement besoin pour aller mieux dans son quotidien.
Je vous recevrai avec grand plaisir.
