Sophrologue, Praticienne en hypnose et Access Bars Ⓡ à Sud Gardanne
Contactez-moi au 07 77 69 75 09 ou par mail au a.gaspardino@gmail.com
Votre sophrologue et praticienne en Hypnose & Access Bars Ⓡ à Sud Gardanne
Mon cabinet à Simiane-Collongue est ouvert à toute personne désireuse de retrouver une santé mentale : Gestion du stress et des émotions, retrouver calme, sérénité et équilibre intérieur.
Je propose des séances en sophrologie, en hypnose et propose également le soin énergétique AccessBarsⓇ en complément des autres thérapies selon votre problématique.
Un accompagnement pour retrouver équilibre et sérénité
La sophrologie permet d’apaiser le stress, de mieux gérer les émotions et de retrouver un équilibre intérieur durable.
J’accompagne les enfants, adolescents et adultes à travers des séances personnalisées, adaptées à leurs besoins et à leur rythme.
L’objectif est de vous aider à retrouver du calme, de la confiance et des ressources concrètes pour mieux vivre votre quotidien.
Mes compétences
Spécialiste de la gestion du stress chez l'adulte, j'allie la sophrologie à des techniques de coaching concrètes pour vous donner des solutions applicables immédiatement dans votre quotidien. Mon approche ne se limite pas seulement à de la détente mais elle vise à transformer durablement votre manière de gérer la pression, les émotions et les imprévus. Chaque séance est pensée comme un entrainement pratique pour que vous repartiez avec des clés simples et efficaces.
Également experte dans l'accompagnement des enfants et adolescents, je combine l'expérience du terrain et la puissance de la sophrologie. Formatrice, responsable d'un service de jeunes en décrochage scolaire et professeure des écoles, j'ai toujours travaillé auprès d'un public jeune. Cette expérience directe me permet de comprendre ce que vivent réellement les enfants, les ados et d'adapter chaque séance à leur rythme, à leur âge et à leurs besoins du moment.
Pourquoi mon accompagnement fonctionne ? Parce que mon approche n'est pas juste théorique , c'est une pratique concrète et efficace construite autour d' exercices simples et immédiatement réutilisables. les enfants apprennent à utiliser leur corps comme ressource afin de relâcher les tensions pour mieux gérer leurs émotions précisément leur intensité de stress ou d'anxiété dans le domaine scolaire ou familial ou social.
Ce qui fait la force de mon accompagnement? Le bonus d'accompagnement parental qui vous permet de comprendre votre enfant, de dédramatiser sa problématique et de l'aider au quotidien avec un suivi évolutif entre chaque séance.
Mon objectif est de transformer leurs difficultés en forces.
Contactez-moi au 07 77 69 75 09 ou au a.gaspardino@gmail.com
Pour qui sont mes accompagnements ?
Mes accompagnements s’adressent aux enfants , aux adolescents , aux étudiants , aux parents et aux adultes qui traversent des périodes de stress, de fatigue émotionnelle ou de difficulté à gérer leurs émotions.
Ils sont particulièrement adaptés pour:
Mes domaines d’accompagnement
Mes prestations
Où se déroulent les séances?
Je vous reçois en cabinet, sud Gardanne , sur la Route de Mimet, Simiane-Collongue et je propose également des séances en visioconférence.
J’interveins aussi dans les établissements scolaires et en entreprise dans les Bouches-du-Rhône notamment à Aix-en Provence et ses alentours.
Du Lundi au Vendredi de 9h à 18h30
Prendre rendez-vous Alexia Gaspardino Sophrologue Sud Gardanne
Vous souhaitez être accompagné(e) ou obtenir des informations?
Je vous invite à me contacter pour échanger sur vos besoins et trouver ensemble l’accompagnement le plus adapté.
Les séances peuvent se faire cabinet, en visioconférence ou à domicile.
Ils ont fait une séance de sophrologie
Super sophrologue. L'année dernière elle m'a beaucoup aidé à gérer mon stress avec les partiels de médecine. J'ai su me canaliser le jour du concours grâce aux techniques que nous avons mis en place. Je recommande +++
J’ai suivi plusieurs séances de Sophro et d’hypnose en visio pour m’aider à mieux gérer mon stress dans la préparation de mon concours . Je suis contente car j’ai accroché très rapidement avec Alexia . Je suis arrivée facilement à m’apaiser grâce à son accompagnement efficace et à ses outils concrets. Elle apporte aussi de l’aide dans la méthodologie et c’est un vrai plus . J’attendais avec impatience ses séances tellement ça me faisait du bien . Merci .
Partenaires Sportifs : MMA LEGACY Aix en Pce & Airbus
Une ville dynamique et structurée
Gardanne est une commune située dans le département des Bouches-du-Rhône en région Provence-Alpes-Côte d’Azur, au cœur d’un territoire dynamique entre Aix-en-Provence et Marseille.
Cette position centrale en fait une ville de passage, de vie et de connexion entre plusieurs bassins urbains et naturels.
Historiquement marquée par l’exploitation minière, Gardanne a profondément évolué pour devenir une ville résidentielle active, tout en conservant les traces de son passé industriel.
Informations officielles : https://www.ville-gardanne.fr
Page Wikipédia : https://fr.wikipedia.org/wiki/Gardanne
Gardanne dispose d’un ensemble complet d’équipements publics et de services de proximité :
Gardanne dispose d’un ensemble complet d’équipements publics et de services de proximité :
La ville est engagée dans une politique active en faveur de :
- l’éducation
- la jeunesse
- la vie associative
- le lien social
Dans ce cadre, des structures locales comme l’ AAI13 ont déjà mené des actions sur le territoire, notamment autour de la gestion des émotions dans des ateliers parents/enfants.
Situation géographique et accessibilité
Gardanne bénéficie d’une situation stratégique exceptionnelle :
Communes proches
- Simiane-Collongue
- Mimet
- Biver
- Septèmes-les-Vallons
- Cabriès
- Bouc-Bel-Air
Accessibilité
- gare TER de Gardanne
- axes routiers rapides vers Aix et Marseille
- réseau de bus local
- arrêt de bus directement proche du cabinet
Itinéraire Google Maps :
Gardanne to Simiane-Collongue: cliquez pour trouver votre itinéraire de Gardanne à Simiane
Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.
Gardanne l'insoupçonnée... - Animations - Visites - Culture - Pays d'Aix - Tourisme Gardanne
Site officiel de l'office de tourisme de Gardanne, quatrième plus grande ville du Pays d'Aix avec ses commerces, son marché, ses fêtes traditionnelles, son patrimoine lié à Cezanne, son histoire 2 fois millénaire.
Centre-ville et vie locale
Le centre de Gardanne est vivant et structuré autour de plusieurs espaces clés :
C’est un centre-ville à taille humaine, où la vie locale reste très présente.
Mairie de Gardanne :
https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Mairie+de+Gardanne
Les lieux à visiter à Gardanne
Gardanne propose plusieurs lieux remarquables, entre nature, patrimoine et mémoire industrielle.
Gardanne et l’inspiration artistique
Les paysages de Gardanne ont inspiré le peintre Paul Cézanne, notamment dans ses représentations de la Provence et de ses reliefs.
La lumière, les collines et les contrastes du paysage en font un territoire très marqué visuellement.
Nature et respiration autour de Gardanne
Autour de Gardanne, la nature est très présente :
- collines accessibles rapidement
- sentiers de promenade
- espaces boisés
- zones calmes en périphérie
Ces environnements offrent une vraie respiration dans un territoire urbain actif.
Gardanne : un équilibre entre activité et calme
La structure de la ville permet une alternance naturelle entre :
- Vie urbaine et services
- Espaces naturels proches
- Zones de calme accessibles
- Accès au cabinet de sophrologie
Le cabinet est situé à proximité immédiate de Gardanne, sur la commune de Simiane-Collongue dans un cadre verdoyant. .Adresse : 1630 Route de Mimet, 13109 Simiane-Collongue Voir sur Google Maps :Ce mélange en fait un territoire équilibré, entre activité et respiration.
