SOPHROLOGUE - HYPNOTHÉRAPEUTE - PRATICIENNE ACESS BARS Ⓡ
Développement de la Santé Physique & Mentale 



 

Sophrologie

La sophrologie par alexia gaspardino

Méthode de développement de SOI par le Corps & le Mental

La sophrologie est une discipline qui a le vent en poupe et qui est devenue un art de vie totalement sain à visée prophylaxique.

Celle-ci intéresse de plus en plus de personnes car elle est accessible à tous et survient comme une bouée de sauvetage quand nous sommes confrontés à un moment de notre vie à des difficultés ou obstacles qui nous empêchent tout simplement d’être heureux et satisfaits.

Nous nous interrogeons souvent sur notre vie ou sur nos comportements inadaptés comme :

  • Pourquoi je ne suis pas épanoui (e)?
  • Pourquoi je me mets souvent en colère ?
  • Pourquoi je suis tout le temps fatigué(e) ?
  • Pourquoi je n’y arrive pas ?
  • Si j’avais cette vie que ferai-je ?
  • Pourquoi je contrôle tout et tout le temps ?
  • Pourquoi je ne contrôle plus rien et m’éparpille ?
  • Pourquoi je me sens mal et plus à ma place dans ma vie ou à mon travail ?
  • Pourquoi je n’y arrive plus et n’avance plus ?
  • Pourquoi je ressens des peurs et des doutes?

Telles sont les questions que nous nous posons et nous aimerions tous pouvoir changer ou améliorer la qualité de notre vie familiale et professionnelle.

Mon rôle est de transmettre des techniques spécifiques dans le but de :

  • Retrouver un équilibre santé
  • Réduire les émotions fortes et destabilisantes
  • Retrouver des gestes simples comme mieux dormir, mieux s’endormir, se reposer, profiter, vivre sereinement …

J’interviens pour vous accompagner dans différents domaines :

  • Domaine personnel
  • Domaine professionnel
  • Domaines personnel & professionnel
  • Domaine de la scolarité
  • Domaine du sport
  • Domaine de la maternité

Développement de la Confiance & de la Motivation

Améliorer vos ressources, vos capacités et  vos performances 

Lâcher prise & Relaxation physique et mentale

Vous sentir mieux dans votre corps et dans votre  tête pour rétablir votre équilibre général

Préparation à des changements de vie

Déménagement, Emploi, Promotion, Examen, Deuil, Naissance ….

Gestion du stress et des émotions

Tout problème troublant votre vie: Insomnie, Problème de Couple, Infertilité , Douleurs...

Les séances

Dans les séances que je vous propose  le corps et la conscience sont mobilisés par des mouvements corporels, respiratoires et/ou par des visualisations faisant appel  à votre  imagination.

Pour tout public

  • Enfants ( à partir de 4 ans)
  • Ados / Etudiants
  • Actifs / Séniors
  • Sportifs
  • Femmes enceintes

Cette thérapie est à la portée de tous si la motivation se fait ressentir

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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