Vous recherchez une sophrologue pour votre enfant près de Gardanne ?
Spécialisée dans ce domaine par mon parcours de formatrice puis de professeure des écoles, je pratique la sophrologie depuis 2019 auprès d’enfants, d'adolescents et d'étudiants à mon cabinet, dans des écoles de l’éducation Nationale, auprès de la faculté de médecine, dans des centres sociaux et des associations sportives à Aix-en Provence.
Séance individuelle d’1h en cabinet Simiane-Collongue, à quelques minutes de Gardanne, dans un environnement calme et facilement accessible en voiture ou en bus ou en Visio pour apaiser son stress, la pression, gérer ses émotions, améliorer sa concentration , son sommeil et canaliser ses problèmes d’agitation.
Les problématiques courantes que votre enfant rencontre au quotidien
Stress/ Anxiété
Inquiétudes, peur , maux de ventre, envie de vomir, transpiration , difficultés à se détendre.
Mon accompagnement l’aide à mieux comprendre son stress, à apaiser ses réactions et à développer des outils qu’il pourra réutiliser au quotidien pour retrouver confiance et sérénité.
Pression/phobie scolaire
Refus d’aller à l’école, pression des rentrées et du dimanche soir, fausses excuses, anxiété , démotivation.
L’accompagnement lui offre un espace pour déposer ce qu’il vit , apprivoiser ses peurs et retrouver progressivement confiance et sérénité à l’école.
Émotions débordantes
Colères qui explosent , pleurs difficiles à calmer, hypersensibilité, rections fortes et intenses.
Je l’accompagne avec douceur pour lui permettre de mieux comprendre ce qui se passe en lui, gérer et atténuer rapidement ses émotions pour ressentir du calme.
Difficultés relationnelles
Difficulté à trouver sa place, conflits, isolement , intimidation. Les séances lui offrent un espace pour comprendre ce qui se passe, pourquoi il réagit comme cela, pourquoi les autres se comportent de cette manière avec lui pour apprendre peu à peu à retrouver confiance dans ses relations.
Difficultés scolaires & examens
Organisation, concentration, préparation examens/concours, compétitions, prise de parole, échéances importantes, pression , performance.
Des protocoles et des outils concrets comme des fiches récapitulatives, des aides à l’organisation , des enregistrements audios pour apaiser rapidement le stress , se concentrer et se sentir plus serein face aux échéances.
Pensez à réserver au moins 2 mois avant l’examen scolaire ou sportif.
Hyperactivité/ problème de concentration
Difficulté à rester attentif, besoin de bouger, pensées qui partent dans tous les sens, devoirs qui s’éternisent.
Un accompagnement pour l’aider à canaliser son attention , à renforcer sa motivation et mémorisation, retrouver des repères et expérimenter des outils simples pour mieux se concentrer au quotidien.
Perte de Confiance
Pour se tromper, de parler devant les autres, de ne pas être à la hauteur , de subir le regard des autres.
Je l’aide à reconnaitre ses forces, dépasser ses blocages et construire une confiance plus solide pour oser davantage être lui- même.
Troubles du sommeil
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, peur du coucher, pensées qui s’emballent.
Il va apprendre à apaiser son mental, à relâcher les tensions de la journée, à trouver les automatismes du soir avant le coucher pour un sommeil réparateur.
Comment se déroule mon accompagnement avec votre enfant ou adolescent ?
Mes méthodes
Retrouver son calme, gérer son stress et reprendre confiance en soi au fil des séances.
Une méthode basée sur des exercices dynamiques et variés, sur la respiration , sur de la relaxation physique et de la projection positive.
La sophrologie est au coeur de mon accompagnement pour le rendre autonome et le voir évoluer.
Hypnose Gardanne
Dépasser des blocages pour se sentir libéré.
Un état de conscience particulier qui permet de travailler en profondeur sur ses habitudes, ses peurs répétitives et les comportements à faire évoluer.
Mes tarifs
Séance individuelle en sophrologie : 60 €
Possibilité de remboursement sur facture grâce à votre mutuelle , n’hésitez pas à vous renseigner.
Témoignages
Questions fréquentes sur les séances pour les enfants, les ados et les étudiants
La sophrologie ou l'hypnose peuvent-ils vraiment l’aider ?
Oui ces approches peuvent l'aider à mieux gérer ce qu'il traverse et à mobiliser ses ressources. Chaque accompagnement est personnalisé selon l'objectif, sa situation et son rythme.
Comment savoir quel accompagnement est le meilleur pour lui?
Vous n’avez pas besoin de savoir quelle méthode avant de venir sauf si vous avez une préférence. Je vous guiderai vers l’approche la plus adaptée .
Quelle différence existe-il entre mes différentes pratiques?
La sophrologie est au coeur de mon accompagnement car c’est une méthode qui le rend autonome grâce à des outils concrets.
L'hypnose va l'aider à débloquer certaines peurs enfouies.
L'Access bars® permet davantage le relâchement physique et un meilleur sommeil.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Entre 4 à 10 séances en moyenne
A quel rythme ?
En raison d’1 fois par semaine si possible pendant les 3 premières séances puis possibilité d’espacer les séances suivantes.
Est-ce que les séances en cabinet ou en Visio ont le même effet?
Oui les bienfaits et résultats sont identiques. Je pratique la Visio pour les personnes éloignées de mon cabinet.
A partir de quel âge accompagnez-vous les enfants en sophrologie ?
A partir du moment où votre enfant sait s’exprimer et comprend ce qu’on lui dit.
Mon enfant ne sait pas expliquer ce qu’il ressent. Est-ce un problème?
Non. Il n’est pas nécessaire de savoir mettre des mots sur tout. Les séances permettent justement de créer un espace où l’enfant peut progressivement exprimer ce qu’il vit à son rythme.
Le parent doit-il être présent pendant les séances ?
Le premier échange se fait avec le parent afin de comprendre la situation et les attentes. Ensuite les séances se pratiquent seules avec l’enfant.
La sophrologie peut aider mon enfant dans son quotidien ?
Oui la sophrologie peut l’aider à mieux gérer son stress et ses émotions, renforcer sa confiance et développer des ressources pour faire face aux situations qui le déstabilisent. Les exercices sont adaptés à son âge, à sa personnalité et à ce qu’il vit, toujours de manière progressive et bienveillante.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Entre 4 à 10 séances en moyenne
A quel rythme ?
En raison d’1 fois par semaine si possible pendant les 3 premières séances puis possibilité d’espacer les séances suivantes.
Est-ce que les séances en cabinet ou en Visio ont le même effet?
Oui les bienfaits et résultats sont identiques. Je pratique la Visio pour les personnes éloignées de mon cabinet.
